Translate to English Translate to Spanish Translate to French Translate to German Google-Translate-Portuguese to Italian Translate to Russian Translate to Chinese Translate to Japanese

Rating: 3.0/5 (357 votos)



ONLINE
2





Partilhe este Site...




Total de visitas: 118033

TESTE - VOCÊ TEM TENDÊNCIA PARA ENGORDAR?

TESTE - VOCÊ TEM TENDÊNCIA PARA ENGORDAR?

 


EN


 


Cada um tem a sua tendência para engordar.


 Alguns ganham peso devido à genética, outros devido a circunstâncias pessoais como alimentação, os horários de sono, a actividade física, vida agitada.


Tudo isto determina a nossa propensão para ganhar mais uns quilinhos.


 Descubra, através deste teste, qual o hábito do seu dia-a-dia a que deve prestar atenção quando quiser perder peso.


 Devemos conhecer os nossos pontos fracos para podermos combatê-los.


COMO FAZER O TESTE


Nas afirmações apresentadas, marque aquelas que mais se adequam ao seu caso ou circunstâncias.


 No final, some as letras e reveja-se no grupo que marcou mais.


 A- Nunca como nada a meio da manhã, nem lancho.


B- Adoro fazer uma cesta depois de comer.


 C- Como menos agora que há dez anos e movimento-me muito mais, mas é-me impossível emagrecer.


D- Nasci com pouco peso


 A- Costumo comer desenfreadamente quando gosto muito de determinado prato.


 B- Movimento-me muito pouco; praticamente não faço exercícios.


C- Ultimamente tenho tido problemas com a menstruação.


D- Sempre que fiz dieta para emagrecer, mas rapidamente recupero o peso perdido.


A- Já experimentei praticamente todas as dietas que existem.


 B- Normalmente a televisão acompanha-me quando como.


 C- Sou muito friorenta; mesmo no verão, tenho muitas vezes arrepios de frio.


D- A minha mãe tinha mais de trinta anos quando eu nasci.


 C- Estou na fase da menopausa.


 B- No geral, durmo menos de sete horas por dia.


 C- Sinto-me muito cansada e altero rapidamente o meu humor.


A- Não consigo privar-me de gorduras e doces.


D- Quando era pequena era gordinha.


 B- Apesar de ter tentado várias vezes, não consigo deixar de fumar.


 A- Quando fico desgostosa assalto meu frigorífico. Só consigo acalmar-me quando como.


A- Nunca tomo o pequeno-almoço; não tenho fome quando acordo.


D- Meu índice de massa corporal (peso em quilos/altura em metros) é mais de vinte e cinco.


C- Tenho mais de trinta e cinco anos.


B- Levo um ritmo de vida bastante stressante; não tenho um minuto para respirar.


C- Estou a tomar alguns destes medicamentos: anti-depressivos, anti-convulsionantes, anti-diabéticos, anti-hipertensivos, e anti-histamínicos.


 D- A minha mãe sempre teve excesso de peso.


A- Não consigo deixar de comer gorduras e doces, é como se o corpo pedisse algo.


 D- Todos os meus quilos a mais e pneus acumulam-se na cintura.


 RESULTADOS


Tipo A – O seu excesso de peso é genético.


Tipo B – A idade e outras circunstâncias (problemas de saúde, certos fármacos) influenciam seu peso.


Tipo C – Os seus hábitos de vida são os culpados do seu excesso de peso.


Tipo D – Não consegue emagrecer devido aos seus hábitos alimentares.